深沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/04/20 12:37

☆★駒沢公園ウォーキングイベント★☆

世田谷ウォーキングフォーラム主催の駒沢公園ウォーキングイベントに参加致しました。

旧東京都老人総合研究所に学ばれた有志の方が、会を立ち上げて今年で10周年とのことで、

今回は、世田谷区にあります駒沢公園を2周(1周約2Km)する内容になりました。

ウォーキング前にしっかり、ウォーミングアップのストレッチを行い、

いざ、出発。

皆様、ご年齢を感じさせない健脚ぶりで、若いはずの私達が、大きく遅れる始末…。

長年参加されているかたのお話では、「一人暮らしでいると、誰とも話さい日常が普通にあるけど、ここに来れば運動は

できるし、お話もできて、もの忘れの防止にもなる。一石三鳥ね。」と胸を張ってお話になっていました。

途中、あまりにも情けない私たちの姿を見かねて、臨時のレクチャーもして頂きました。

みなさまの足取りや体形を拝見させていただくと、改めて継続は大事だなとつくづく感じました。

1年後、スマートになった体形で再度参加させていただくことを固く約束させて頂いて、駒沢公園を後にしました。

 

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